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吐ける力、吐かない力

Posted By staff On 2009年8月4日 @ 10:48 PM In 未分類 | 1 Comment

深呼吸☆
梅雨も明けて、暑い日が続いていますね :m001:
このブログでも、おなじみの“きらくかん”さんのブログで『夏の体』についての記事があったので、紹介します :m021: :m021:     :m021:     :m021:     :m021:      :m021:      :m021:    :m021:
:m034: 吐ける力、吐かない力 :m034:
:m268: は呼吸器の季節です :m022:
呼吸器を気持ちよーく、活発に働かせると心も体もすっきり、イキイキしてきます :m034:
呼吸をいつもいつも気忙しい現代人の私たち。
呼吸が浅い人が多いです。
私たちの整体は、観察 :m192: がとても重要で、
その中でも呼吸の観察が大切なのですが、
吸いの波と、吐きの波の大きさや波形が全然違うんです :m027:
吐きの波のほうがまず小さい :m011:
呼吸の浅い人は、吸えないのではなく、吐けていないのです。

続きを読む前に・・ :m102:

(ありがとうございます :m001:


吐くという動作は
息を吐く :m102:
ゲロを吐く :m107:
本音を吐く :m102:
すべて同じなんです :m030:
息が吐けない人は、ゲロを吐くのも、本音を吐くのもあまり上手でない。
それは、社会生活を円滑にするため :m105: だったり、
「ちゃんとしなきゃ! :m108: 」と自分をよく見せたかったり、
本音を吐くのが苦手な人、自分の気持ちを吐くのが苦手な人でも
息を大きく吐けるようになってくると、
自分の気持ちをするっと吐けるようになってきます。

では吐けない体は、わるい体 :m068: 、ダメな体か :m064: というと
そういう意味ではないんです。
吐けない :m196: 、というのは、吐かずにたくわえる力 :m194: が必要なんです。
吐かない力なのです :m063:
ゲロを吐かず、本音を吐かず、息を吐かないでたくわえておくには
労力が必要なのです :m096:
力のある体 :tikara: です :m034:
そんな力のある体だからこそ、本当は吐いてしまっても大丈夫なんです :m024:
吐けるのも力、吐かないのも力。
どちらもその部分を認めてあげてほしいな、と思っています。 :m021:     :m021:     :m021:     :m021:      :m021:      :m021:    :m021:
ふ~~~と大きく息を吐くと、心の器が広がって、いろんなものを
吸収できる気がします :m021: :m021: :m021:


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