仕事のストレスは、仕事で解消!?

こんにちわ、ゆかりんです :m030:
今日の東京は、めちゃくちゃ寒いです・・・ :m010:
最近急に涼しくなってきて、私の周りには体調を崩してしまう人がちらほら :m011: :m011:
みなさんも、体調管理 :m249: には気を付けてくださいね :m105:
さてさて。
【マイコミ社会人レポート】社会人3~7年目正社員対象『勤務実態調査』調査結果によると、
「2人に1人がストレスで体調不良の経験、約9割が会社に対策なし」と回答したそうです。。。 :-(  
みなさんは、仕事でのストレスを、どのように解消していますか?? :m208: 励みになります :tikara: 応援クリック、ヨロシクです :m027: :m028: :m029: :m208:
 

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~以下、ブログ :m174: 『超企業・類グループの挑戦』より抜粋~ :m208:       :m208:       :m208:       :m208:       :m208:       :m208:          
<調査結果の概要>
■約9割がストレス実感、2人に1人が「仕事のストレスが原因で、体調を崩した経験がある」
■ストレスの原因、男性が「自分の能力の不足」、女性は「人間関係」がトップ
■ストレス解消法、男女ともトップは「寝る」。 女性の方が解消法の選択肢多数
■「会社にストレス対策なし」が約9割

(上記の詳細は、コチラをご覧下さい :m135:
ストレス解消法で男女とも一位なのが、『寝る :m017:
(一昔前だったら「カラオケ :m264: 」だったと思われますが、意外です)
そもそも、寝てもストレスは解消されない。
ストレスの「根」を対象化しなければ問題は解決できません。
そのために、どうするか? :roll:
その解決法が、冒頭の「なんでやカード」の最新作である
『仕事が、うまくいく条件』です!
仕事が自分課題のみになってしまうと辛い。
「課題共認→役割共認→(規範共認)→評価共認」
特に、課題共認をシッカリ行うことが肝要です。
そうすれば、かなりスッキリしてきます。 :m208:       :m208:       :m208:       :m208:       :m208:       :m208: :m034: :m208: 新作カード『仕事がうまくいく条件』 :m208: :m034:
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以前、いつも忙しく働く先輩から、「仕事は最大の癒しだー :m172:という言葉を聞いた事があって、その時はあまり理解出来なかったのですが :m108: 、今なら分かる気がします :D
仕事の課題って、みんな何か(誰か)の役に立つものばかり :m102:
「役に立てたら嬉しい :m103: 」この感覚が最大の活力源 :tikara:
だったら、役に立てるにはどうしたらいいか? :roll: :m186:
それが、「課題共認→役割共認→(規範共認)→評価共認」
なんだと思います。
仕事でストレスたまってる! :cry: という方は、是非この視点を取り入れてみてくださいね :m051:


posted by staff at : 13:53 |コメント(2)    Print This Post